ビリーズブートキャンプの効果 ダイエットを始めて2週間でどのくらい減った?

おはようございます、こんにちは、こんばんは!

どうも!ロック親父です!

2019年1月3日にダイエット宣言したロック親父!

ダイエット開始当初は83.85キロと身長175センチの平均体重67キロからは遠くかけ離れていましたorz

それが、ビリーズブートキャンプの応用編を繰り返し行う事で2週間経過した今体重は何キロになったのか!

ビリーズブートキャンプの効果で何か体に変化は起こったのか報告したいと思います!

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ビリーズブートキャンプの効果 ダイエットを始めて2週間の経過報告!

 

 

さて、ロック親父の身長は175センチなので平均体重は67キロ。

MAX83.85キロから平均体重までは16.5キロ減量しなければいけません!

が、しかし!

ロック親父の目標体重は、一番身軽で体調も良かった62キロなのである!

そうすると目標までは21.85キロ痩せなきゃいけない事になります!

遠いよ~まだまだだよ~orz

でも、痩せるって決めたからマジで痩せるまで絶対ダイエット辞めないのだ!

さて、前回>>ビリーズブートキャンプの効果 ダイエットを始めて1週間でどうなった?では、83.85キロから82.45キロになっていました!

つまり一週間で1.4キロ痩せたことになります!

ではでは、ビリーズブートキャンプの応用編を繰り返し行い2週間経過した現在の体重はといいますと。。。

 

 

足でかい!

じゃなくて、81.20キロになっていましたー!!!

一週間目から1.25キロ!

ダイエット開始からだと2週間で2.65キロ減量したことになります!

おお~!確実に体重が減ってきているぅ~!

つまり目標体重の62キロまではあと19.2キロ!

遠いorz

いや、でもあと20キロを切ったのはでかいですよ!

このままいけば一ヵ月も経てば70キロ台に突入できる兆しも見えてきましたし、更に体を追い込んでいきたいと思います!

本当に太るのは簡単で痩せるのは大変ですorz

 

ビリーズブートキャンプの効果 2週間続けてみて気づいた体の変化!

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実際体重は減ってきていますしビリーズブートキャンプの応用編の効果は凄いという事はわかるんですが。。。

本当につらいです!!

ダイエット開始から2週間経過した今でも毎日筋肉痛ですし、プログラムを完璧にこなすことが出来ない状況です!

特に連続して行う腕立て伏せと、なんて言ったらよいのかわからないけど座って足を上げるやつ!w

もうね、お尻が裂けそうになるんですよ!(もう裂けてるじゃんというツッコミはなしでw)

応用編は上半身、下半身、そして腹筋と満遍なく鍛えるんですが、そのどれもが強烈!

それによって気づいた体の変化は2つあるんですが、1つは夜ぐっすり眠れるようになったこと!w

基本的に私は夜型人間で、夜になると目がギラギラして来る習性が若いころからあったのですが、最近はもうくたくたで、娘ちゃんを寝かしつけているのに自分が先に寝てしまうパターンが多くなりました!

やはり体に適度な疲労は必要なんだなと思いました!(全然適度じゃないけど)

普段の仕事で疲れたくらいじゃ夜中まで起きてたって全然平気なのにビリーをやったら20時まで起きてるのもやっとですからね!

おかげで最近は朝の目覚めも良くなったしとても健康的な生活習慣になりつつあります!

そしてもう一つが「汗」です!

ちょっと汚い話になるんですが、ダイエットを始めるまでというか太ってから汗がなんだかベトベトしていたんですよorz

しかも汗をかくと臭いしorz

それがビリーズブートキャンプでダイエットを始めて2週間目で汗がサラサラになった事に気づいたんです!

しかも臭わなぁ~い!

やっぱ人間は生活していくうえで運動は大事なんだなと実感しましたよ!

運動不足だと体があちこちおかしくなってきますしね。

私は手術が怖い人間なので一生病気したくないと思ってるんですよ(どうしたいきなり)

だから病気しないためにもダイエットを必ず成功させて、健康な体を手にいれて長生きしたいと思います!

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ビリーズブートキャンプの効果 ダイエットを始めて2週間でどのくらい減った?のまとめ!

 

いかがだったでしょうか!

今回はビリーズブートキャンプの応用編を繰り返し、ダイエットを始めて2週間で2.65キロ痩せたと言う結果でした!

これからも健康的でスリムでバッキバキの体を手に入れるためにダイエットに励みたいと思います!

目標体重の62キロまであと19.2キロ!!

関連記事:ビリーズブートキャンプの効果 ダイエットを始めて1週間でどうなった?

関連記事:ビリーズブートキャンプの効果 ダイエット開始から3週間の経過報告!

関連記事:ビリーズブートキャンプの効果 ダイエット開始から1カ月でどのくらい痩せた?

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